'Thần dược' chống tốt hơn cảm cúm.

Loại gia vị này còn giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể

4. Nhờ thế, tỏi có tác dụng kích thích các bạch huyết cầu và tăng cường hệ miễn dịch. Mật ong  Với tính năng khử trùng hiệu quả, mật ong hoạt động giống như chất kháng sinh tự nhiên đối với thân thể.

Thực phẩm lên men  Hãy tự gia tăng hàm lượng vi khuẩn “tốt” trong cơ thể như acidophilus và bifidus bằng cách ăn nhiều sữa chua hay kefir mỗi ngày bạn nhé. Tỏi  Hoạt chất allicin trong tỏi có tính kháng virus và kháng khuẩn. 5. Theo  beliefnet  , 7 thực phẩm dưới đây được xem là thần dược điều trị cảm cúm.

7. Ớt cayen  Ngoài hàm lượng vitamin C cao, ớt cayen còn chứa vitamin A, B, canxi, và kali - chọn lọc tự nhiên ráo cho cơn cảm lạnh. Trà gừng, đặc biệt là khi pha với mật ong, có tác dụng giảm ngứa cổ họng rất tốt.

Keo ong trong mật ong giúp tăng cường hệ miễn nhiễm, vô hiệu hóa vi rút, và loại bỏ tình trạng nhiễm trùng. Loại dung dịch ngọt thơm này chứa các vitamin như vitamin B tổng hợp, vitamin C, D, E, các khoáng vật, và keo ong.

Dung dịch này sẽ giúp loại bỏ tình trạng sung huyết, kích thích tiêu hóa, và tạo ra kiềm hay chất hóa học pH giúp chữa bệnh trong thân. Ảnh minh họa   beliefnet   3. Nó giúp làm sạch gan - đồng nghĩa với việc làm sạch máu vì cứ 3 phút máu lưu duyệt gan một lần. Hãy nhỏ vài giọt chiết xuất từ ớt cayen vào một cốc nước và súc miệng 15-30 phút một lần, bạn sẽ thấy cơn đau họng biến mất không dấu tích.

Rau lá xanh  Chúng mình nên ăn nhiều rau có lá màu xanh đậm như cải xoăn, rau chân vịt…vì các loại rau này cung cấp hàm lượng cấp thiết vitamin B12, axit folic, kali, vitamin A, C, và K giúp tăng cường hệ miễn nhiễm cho cơ thể.

1. Gừng  Gừng có tác dụng làm ấm thân thể, giúp thân đổ mồ hôi, đánh tan cơn sốt, và loại bỏ độc tố. 2. Chanh  Hãy giữ thăng bằng hàm lượng axit/kiềm trong cơ thể bằng cách thẳng tính uống một cốc nước ấm pha nửa quả chanh. Bên cạnh đó, nó còn giúp tăng cường quá trình luận bàn chất và là “người bạn” tốt của hệ tiêu hóa, phổi, và ngực.

6. Tuệ Minh. Một tí siro hành tây và tỏi sẽ giúp long đờm rất hiệu quả.

Thành thử, hãy uống 4 thìa nhỏ mật ong mỗi ngày (uống trực tiếp hoặc pha với trà) để được bảo vệ tốt hơn. Cho nên, bạn đừng quên thêm một lát gừng tươi vào đồ ăn hoặc vào tách trà buổi sáng.